インドア派？

今日も風が強いですね
インドアな連休でした

昨日もおうちエクササイズ
ストレッチからの部分エクサ、ゆるゆるまでを2回ずつ。
時間がなくなってメラメラは1回。

テニス前にカーヴィーしていくと身体が温まって動き安いので、テニスの2時間前にカーヴィー始めるとちょうど良い

毎日カーヴィー出来て、平日の滞りをしっかり解消出来ました



XPERIA Aからの投稿