軽くなるんだよねぇ

毎日毎日が3日間位に感じるほどバッタバタ働いてる日々
席を立つのは、プリンターに行くときくらいかも
ダメダメよぉー

そんなんで背中ガチガチになってしまっていました

昨日もテニス前に、ストレッチからの部分エクサ、ゆるゆるメラメラ各2セット行いました

部分エクサ１回終わった頃には、背中が肩が肩甲骨が軽くてとっても楽に

だからやめられないのです

右脚裏もももあともう一息
でもだいぶもも裏も良くなってるよ

昼、お友達とお茶してたんだけど思わず話しながら肩甲骨動かしていたほどガチガチで重くて辛かったのにカーヴィーの後は軽くてスッキリ嬉しい



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