すっぅ～きりぃ～

早く帰って来れたので、早く寝て早起きしてスケート観なきゃ

でも、早く帰って来れたのでまずはおうちエクササイズ

ストレッチからの部分エクサ、ゆるゆるメラメラ各1セット

だいぶだいぶ右後ろもも＆お尻の筋肉が伸びる様になってきたよ

次のパーソナルトレーニングで、見てもらおう

本日も気持ち良くトレーニング出来た



XPERIA Aからの投稿