おうちエクササイズ

今日は、テニスの前に1カーヴィー汗
テニスに行って帰ってきてまた1カーヴィー

トータルで、ストレッチ1回。
部分エクサ、ゆる系燃焼系を各2回。
いつものメニューです汗

いまだに右脚のお尻辺りから裏の筋が痛くて伸ばし切れない汗

1回ずつにわけてやるのも、じっくり効かせられて良いねぇ

そして、昨日はテニス前にカーヴィーしないで行ってしまったのだけど凄く凄く寒くて1時間半のテニスの後も身体は冷えたままだったぁ

今日は、少し動いたらもう温かかったUP！

次のカーヴィーホームに『１６時から３名様限定で庭山マネージャーによる
自分のカーヴィー動作のどこが間違っているんだろう！レッスン』
と言うのがあるそうです。

凄く嬉しいメニューですよねUP！

だっておうちエクササイズやればやるほど疑問はいっぱい汗
先日、先生の奇跡の1時間エクササイズで直接聞けて本当に嬉しかったもんにこUP！

あぁー良いなぁ行きたいけど仕事だぁ
当分、おうちエクササイズ頑張ろうUP！



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