悩んだ末におうちエクササイズ

昨日のミラクルエクササイズの形状記憶身体を崩してしまわないか
悩んだけどおうちエクササイズ

ストレッチからの、部分エクサゆる系燃焼系を各1セット行いました

昨日のミラクルエクササイズを思い出しつつ、丁寧に丁寧に
肩甲骨から下げるを、意識して



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