積み重ね

本日もおうちエクササイズ

無事、東洋大学が箱根駅伝往路優勝おめでとうありがとう

ってことで、いつものようにストレッチからの部分エクサ、ゆる系燃焼系を各2セット行いました

じんわり良い汗かきました

お休みに入って、出来ない日もありましたが4日目
脇、背中、二の腕、お腹締まってきました

日々の積み重ねは裏切りません
逆もしかり、ちょっとの我慢と運動をせずに好きなだけ毎日満腹、エクサ無しの生活を積み重ねれば怖い怖い

良い方に積み重ねましょ

駅伝の選手達も日々の積み重ねを経て、今日こうして箱根路を走り抜けているのですね



XPERIA Aからの投稿