おうちエクササイズ

今週は、飲み会も多くてまったくエクササイズ出来ず汗
ただ、仕事の合間にワキワキ運動したりお尻お腹あばら＆肩甲骨意識してましたUP！

今日は久しぶりにおうちエクササイズニコニコスマイル

ストレッチからの部分エクサ、ゆる系燃焼系を各2セット行いましたUP！

日々意識してたから、すんなり身体が動いてくれたように思いますニコニコスマイル

そして、新年アクティブカーヴィトレーニング当たりましたUP！

とっても楽しみです音符



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