最小値へ

良いお天気の素晴らしい朝です
さすが
最高気温は28度の予報とか

羽織ってますが、中は夏仕様です
だって、今日はいっぱい汗かくもん

昨日、最小値記録しました。
と言っても、体脂肪率です
やっとやっと20.0%まで来ました

カーヴィー始める前は、その数字の意味が理解できないという数字でしたから、私としては大復活です

実は、1ヶ月半か2ヶ月前に踏んだのですが控えそびれていつだったか
記録としては、今になってしまいました

テニスをバリバリやってた頃に、16%という頃も有りましたがもうそこにはならないでしょうねぇ

数字に惑わされずに、しっかりエクササイズしていこう



XPERIA Aからの投稿