ジワジワ

本日も朝からおうちエクササイズ

ストレッチからの、部分エクサ、ゆる系燃焼系を各2回行いました

もう、汗もそんなにかかないかなぁと思ったのも大間違い

良い汗かいたぁー

今さらながらに毎回気付きが
メラメラの最後の手拍子とコンサートの動きの時。
つい音楽に合わせて、大股でノリノリで勢いでやってたぁー

勢いじゃなく、しっかり感じてやらないとね

シャワーして、昨日仕込んで置いたラタトゥイユとちょちょっと出来るものを持ってLets picnic



XPERIA Aからの投稿