つながってるぅ

正夢的な事が続くぅにこ

今日は、CGで樫木先生のカーヴィーDOSAレッスンを受けて来ましたUP！


お立ち台には、先生の名前も入ってる！


木曜日CGフレンドとお食事をして『先生のトレーニングもっとやってほしいね！月１位でね音符』と話してた矢先でびっくりしましたが、

昨日突然『明日カーヴィーDOSAやるってよ』とお友達から連絡が来て速攻申し込んだ!にこ

連絡くれて本当にありがとうﾊｰﾄ☆

16:30-17:30の1時間で、定員が30名との事だったので更衣室も混むだろうと早めに1時間ほど前に行ったけどみなさん考えることは同じ、結構もう人がいましたにこ

考えたら、私。
やると聞いてすぐ電話して申し込んだけど、危うく価格も聞かないで切ろうとするくらい盛り上がってて内容も後から見たほど汗

カーヴィーDOSAとのことで、良かった!おうちエクササイズの勉強になるにこって

早く着いたので、比較的前の方に居たら一番前にいけちゃったにこ

でも、ちゃんと何回も前後チェンジするから大丈夫!

でも、後ろ行くと見辛いのでもっと爪先とか膝の向きとか言ってくれた方が良いのかも。

庭山ジャーマネや村田トレーナー、土屋トレーナーに何度かお尻やお腹もっと入れてぇと補助を受けましたにこ汗

でも、おうちエクササイズやパーソナル受けてなかったら全部最後まで出来なかったかも！？２
と言うくらい結構キツかった汗

先生も『今回は、笑いは有りません。真面目です！』なんて言ってたけどにこ

いつものように先生、庭山ジャーマネに『タイムが』と言われてるのに続けて、結局1時間半はゆうにやりましたUP！にこ

おしりかじり虫を二つとスマイルカーヴィーもやってくれましたUP！

先生は、しきりに『こんなキツイトレーニングだけじゃ金返せ』って言われちゃうからCGって言ってたけど

私的には、パーソナルトレーニング的な内容で良かったUP！にこ

何度も、みんなが思うより手は下だよ。
肩下げてと言ってらっしゃいました。

30cm程の台の上に乗って、指導しながら30人を見てるのに間違った動きの人とかを注意もするの！
すごいなぁー良く見てる(見られてるんだぁ)って思った。

私も直でお言葉頂いちゃいましたにこ

ストレッチも、しっかりやってくれて意識するところに気づけました。
あまりに盛りだくさんで、覚え切れてないし書き上げられないけどシクシク；

やりながら思い出して、気付いていきたいなぁしあわせ～

人数が多かったからだけじゃないよね！？２ったほど、汗だくだく汗汗汗汗汗
パーソナルインナーを通って、Tシャツもパンツも汗がシミシミでしたシクシク；恥ずかしい


質問コーナーもあって、ミニトーク＆エクサでした。
みんなで写真も撮ったよにこ
庭山ジャーマネは、写真撮ったりトレーニングの補助したり、時におしりかじり虫やスマイルカーヴィーでは、先生のカンペになったり大忙しCG

大人数だったので、更衣室は大混雑で少し待ってゆっくりシャワーしてスッキリさっぱりしましたﾏﾙｷﾗ☆

帰り支度してると、お掃除にMICOさんが入っていらして少しお話しました。
『みなさん、終わったら顔がピンクになってて良い顔してましたね』と

『結構キツかったですシクシク；』

『今回は樫木のトレーニングの内容だったから、結構キツかったですよね！』と、おっしゃってました。

1vs30のトレーニングだよ！と初めに先生もおっしゃってましたがその通りでしたUP！

手も足もすっきりして、靴も指輪もゆるゆるですUP！
骨盤もしっかり立ってるUP！


先生の動きを間近に見れて、間違った動作や身体の動きを見れて本当に勉強になりました。
特に最後の質問コーナーで

身体のS字カーブの勘違いの見本やあばらの開いた状態など！
是非、また近々やって欲しいですにこ


帰りの電車で早速、先生にコメントしたら


『スッキリして良かった(#^^#)』って返信来たUP！
超嬉しいにこﾊｰﾄ☆
つながってるぅCG

先生は、意識せずに下腹部入れられるけど私達はまだまだ、意識する事が大事だよってﾊｰﾄ☆

七夕のお願い事もしてきました花火





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