久しぶりエクササイズ！

身を清めて準備万端

今日は、久しぶりにおうちでエクササイズ

朝から、今夜の決戦を録画する準備をして
エクササイズ

ストレッチからの、部分エクサゆる系燃焼系を各2セット

ゆるゆるの1回目で、汗がダラァー
汗が流れるとやった気になっちゃう

風も通って気持ち良くエクササイズ出来ました

肩の力が抜けてると可動域が広がってるのがわかるぅ
無駄な力を入れずに全体的に出来た気がします



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