最小値更新しましたぁ

予想よりは少なかったけれど、最小値更新しましたぁ

5/19以来の最小値更新
旅に出るとどうしても食べ物がねぇ
500gも更新です

身体年齢も実年齢より、8歳若くなりましたよ

旅行中は、全くエクササイズと言えるエクササイズは出来なかったものの重い荷物等でコリコリの背中をスッキリさせるために肩甲骨の運動はしてました。

もちろん、お腹意識も

伊達さん、体重いくつだろ体脂肪は
って位、以前より細くなってたなぁー
すんごく締まってるんだろうけど



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