今日も良いお天気ですね
今日は、久しぶりにそしてこの先を考えても
ゆっくり出来るので、ゆっくり
で、朝エクサ
ストレッチからの部分エクサ、ゆる系燃焼系を各2回
じんわり良い汗かきました
身体(骨盤)が安定しない時期を過ぎると、凄く安定感というか安定してる良さを感じるの
なので、今日はしっかり骨盤安定を感じながら出来ました
相変わらず不得手な爪先で立って、延び上がる部分エクサの運動も上手に出来た
背中も腰もぜぇーんぶ気持ち良い
新しい体組成計で計れる項目が増えたのでエクセルにまとめようって始めて色々入力してグラフ化してみた
けど、ゴチャゴチャしちゃう。
で、ネットで検索
やり方を検索するつもりが
タニタの無料サービスの表を発見
データを入れてみる隣のシートの折れ線グラフに凸凹折れ線グラフが出来てる
タニタさんのなので、ちょっとオムロンさんのとは記録データが違うので書き換えてみる
グラフも凡例も変わったすごいなぁ
オムロンのWellnesLINKというのも登録してみたけど、3項目しかグラフに出せない
機械はオムロンだけど、表はタニタ使っちゃうもんね
これで、体脂肪率や内臓脂肪レベル、身体年齢なんかも記録できる
基礎代謝だけが、桁が大きいから表に出ないんだよねぇー
またちょっといじって表示するようにしよう
Xperia acroからの投稿
今日は、久しぶりにそしてこの先を考えても
ゆっくり出来るので、ゆっくり
で、朝エクサ
ストレッチからの部分エクサ、ゆる系燃焼系を各2回
じんわり良い汗かきました
身体(骨盤)が安定しない時期を過ぎると、凄く安定感というか安定してる良さを感じるの
なので、今日はしっかり骨盤安定を感じながら出来ました
相変わらず不得手な爪先で立って、延び上がる部分エクサの運動も上手に出来た
背中も腰もぜぇーんぶ気持ち良い
新しい体組成計で計れる項目が増えたのでエクセルにまとめよう
って始めて色々入力してグラフ化してみたけど、ゴチャゴチャしちゃう。
で、ネットで検索
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データを入れてみる
隣のシートの折れ線グラフに凸凹折れ線グラフが出来てるタニタさんのなので、ちょっとオムロンさんのとは記録データが違うので書き換えてみる
グラフも凡例も変わった
すごいなぁオムロンのWellnesLINKというのも登録してみたけど、3項目しかグラフに出せない
機械はオムロンだけど、表はタニタ使っちゃうもんね
これで、体脂肪率や内臓脂肪レベル、身体年齢なんかも記録できる
基礎代謝だけが、桁が大きいから表に出ないんだよねぇー
またちょっといじって表示するようにしよう
Xperia acroからの投稿