久しぶりエクササイズ

やっと身体にご褒美

先週は、ちゃんとエクササイズ出来なかったから身体がガチガチ

本日もエクササイズは、ストレッチからの部分エクサ、ゆる系燃焼系を各2セット行いました

ストレッチすらガチガチ固まってるぅー

部分エクサでは、なんだか不安定な感じが丸見えぇ大丈夫か

しかぁーし日々の生活のなかで、お腹背中骨盤あばら意識して生活していたからか、締まって来るのが早い

終わったら超気持ち良い
これだから続くんだよね



Xperia acroからの投稿