帰り道、桜通りの桜をチェックすると昨日チラホラだった桜たちがあちこち咲き始めました
来週頭にも満開になっちゃう
29日の恒例お花見までもってね
ハラハラと散る姿も美しいけど
やっぱりお花がなきゃさみしいよ
今日は、ランチも抜きだし
ちょっぴり遅くなってしまったけど1回ずつでも良いから
とエクササイズ始めたら、とっても気持ち良くできてストレッチからしてなんか違うぞ
って感じがして、部分エクサ2回。
やっぱり気持ち良い
ってことでゆるゆるも2回
なんだか、とってもちゃんと骨盤に乗れて自然とアバラも閉じれて上半身の力もちゃぁーんと抜けてできてなぁい
あららそのまま、メラメラも2回やってみちゃおう
しっかり乗れて、しっかり内腿にも効いてて骨盤に乗れてるけど倒れそう
じゃなくて踵に乗れて安定してる感じ
だからか、苦手な部分エクサの脚の2番目の脚開いてつま先立ちからのお尻・内腿意識して伸び上がるも
バットマンのカウント変えて
も上手に出来た
とっても良く出来ました
身体が気持ち良いって言ってるよ
Xperia acroからの投稿
来週頭にも満開になっちゃう
29日の恒例お花見までもってね
ハラハラと散る姿も美しいけど
やっぱりお花がなきゃさみしいよ
今日は、ランチも抜きだし
ちょっぴり遅くなってしまったけど1回ずつでも良いからとエクササイズ始めたら、とっても気持ち良くできてストレッチからしてなんか違うぞ
って感じがして、部分エクサ2回。
やっぱり気持ち良い
ってことでゆるゆるも2回なんだか、とってもちゃんと骨盤に乗れて自然とアバラも閉じれて上半身の力もちゃぁーんと抜けてできてなぁい
あららそのまま、メラメラも2回やってみちゃおう
しっかり乗れて、しっかり内腿にも効いてて
骨盤に乗れてるけど倒れそうじゃなくて踵に乗れて安定してる感じだからか、苦手な部分エクサの脚の2番目の脚開いてつま先立ちからのお尻・内腿意識して伸び上がる
もバットマンのカウント変えて
も上手に出来たとっても良く出来ました
身体が気持ち良い
って言ってるよXperia acroからの投稿