やったぁー↑↑↑最小値更新↑↑↑

暖かくて陽射しが気持ちの良い土曜日てすね

今日も朝エクササイズ
今週は、月曜日以外No exercise
代わりに日々、骨盤に乗ってアバラ閉じて肩の力抜いてを意識して生活してたから

今日のエクササイズでは、お腹背中内腿意識して出来ました
重心も内腿意識して出来た気がします

本日もストレッチからの、部分エクサ、ゆる系燃焼系を各2回行いました

そして、エクササイズのあとは1週間の疲れを吹き飛ばすべくゆったぁーーーり気分で、アロマの香りをたっぷり香らせたお風呂にゆっくり浸かりましたぁ

やっぱり長湯出来ないんだよねぇ
だいぶゆったり長く浸かったんだけどあたしにしては、多分短い時間だね

そして、最小値更新しました
やっと、ひとつ目標の台に来ました
と言っても、『＊＊.9kg』なんで小指引っかけた程度ですが
でも、3月にこの数値になったのが嬉しい

たった100gの更新ですが

最終目的にはまだ遠い道のりだけど、一歩一歩しっかり踏みしめて進んで行こう



Xperia acroからの投稿