真っ直ぐ

今日は、ちょっぴりダルイなって感じだったのでストレッチからの、部分エクサ、ゆる系燃焼系を各1セットにしましたよ

なんかやっぱり調子が掴めず、乗れてるのか
あっ乗れた気がする
となんとも不安定なエクササイズとなりました

お風呂では、足を拳ひとつ分くらい開いて脚を真っ直ぐにしたつもりで、風呂釜の壁をグーっと押したりして重心の掛ける位置を確認しました

エクササイズは、1セットですが気持ち良く眠れそうです



Xperia acroからの投稿