歩きながらスタバから会社まで、歩きながら 骨盤に乗って～ アバラ閉じて～ 肩の力抜いて～ と感じながら、チェック 鼻から息を吸ってみる パーソナルトレーニング中ほど、おへそまで では無いものの、アバラの下くらいまでス～っと 空気が入ってくる 良いんでない 日々のチェックしながらねっ
しながらねっ