効かせて効かせて

本日も朝から、エクササイズ
ストレッチからの、部分エクサゆる系燃焼系を各2セット

しっかり、DVDを観ながら集中して行いました。
始めたばかりの頃のように、効かせてる所を意識して出来ました

今日は、暖かかったのでスッゴク汗かきました
気持ち良かったです

テニススクールの時間が1時間半早まってせわしなくも感じてたのですが、エクサして陽の高いうちに汗だくの物を洗濯して

食事してスクールいって帰ってきたら乾いてるので取り込んで、片付けして

お風呂入ったり、帰ってきてからの時間も有効に使えて日曜日が充実してとても良いかも

年賀状も出来ました
と言っても、すごい枚数をプリントするのが大変なんですけどね

今日は、お疲れなので早寝します
おやすみなさい



Xperia acroからの投稿