オリンピックが開幕し、おちおち寝てもいられない忙しい毎日ですが毎日暑いですから水分塩分睡眠もしっかり摂らないとですね
今日もテニススクールから帰って、早速ストレッチからの、部分エクサ、ゆる系燃焼系を各2セットずつ行いました
しかし、テニスでも暑いしなんだかヘトヘトだったので、エクササイズも集中してなかったなぁー
良い時期ですからねしっかり集中してやらないとね
睡眠も集中しないとね暑い季節は集中力が落ちやすいので事故や怪我にも気をつけて、毎日楽しく夏を満喫しよう
Xperia acroからの投稿
今日もテニススクールから帰って、早速ストレッチからの、部分エクサ、ゆる系燃焼系を各2セットずつ行いました
しかし、テニスでも暑いしなんだかヘトヘトだったので、エクササイズも集中してなかったなぁー
良い時期ですからね
しっかり集中してやらないとね睡眠も集中しないとね
暑い季節は集中力が落ちやすいので事故や怪我にも気をつけて、毎日楽しく夏を満喫しようXperia acroからの投稿