涼しいけどジワー

昨日は、楽しいデートで遅かったのでまたまたおサボり

本日は、しっかりストレッチからの、部分エクサ、ゆる系燃焼系を2セットずつ行いました

15分も経つ頃には、ジンワーンと汗が出てきました。

そして、今日は昨日のおサボりの後でしたが身体がすごーく素直というか、一つ一つの動きをしっかり掴んでる感じでとても楽に正しく動けてる感じでした

気持ち良い



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