エクササイズ

本日もテニスの後に、おうちでエクササイズ

いつものように、ストレッチからの部分エクサ、ゆる系燃焼系を2セットずつ

まだまだガマの油売り全開ですが、うっすらと筋肉の線も

しっかり意識して、エクササイズしたいと思います。

なんとか、木曜日の不摂生を元に戻すことは出来ましたが
不摂生からの戻しばかりじゃ、進まないよね

今週から、またまた飲みの多い週が続くので、しっかりバランス取って行きたいと思います。

さて、WOWOWではウィンブルドンの男子シングルス決勝をやってます。

イギリスに76年ぶりの地元優勝をもたらして欲しいなぁー
アンディ・マレー応援しちゃうな



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