運動

昨日は、テニスのあとランニングに行けなかったので、1時間程おうち運動。

ストレッチ、部分、ゆる系、燃焼系とじっくりたっぷり行いました

この週末は、土日とも食べ過ぎな感じでしたがなんとか低めのラインをkeep

ちょっとの我慢＆運動を意識してますが、我慢の全くない感じだったなぁー
以前の私に比べたら、我慢してたほうかな

というよりも、以前の様に食べて飲んでが出来なくなってるとも…ほんの数週間、ちょっとの我慢＆運動を意識しただけだけど、体が中から変わって来てますね

さぁー次のデートに向けて、ちょっとの我慢＆運動だぁー


Xperia acroからの投稿