やったね

今日は、とっても蒸し暑いから走れるかなと思ったけど、外は思いの外、涼しくて風も気持ち良く走れた

右のおちりが筋肉痛の名残か、走ってる途中痛かったけど、腹筋背筋が引っ張ってくれていつもより楽に走れた。

もう少し速いと思ったけど、遅かった

38’11“ 5km 379kcal 7’38“

ちょっとの我慢＆動くの継続で、またまた久しぶりに見る数字まで体重が落ちたよ

やっぱり、数字に出ると励みになるのだ


Xperia acroからの投稿