気分爽快！

昨日も上達チケットでテニスしてきました

いっぱい動いたし、内容が面白かったので気分爽快

何本連続でスマッシュ打ったんだぁー

中学高校の時、思い出したよぉー
あの頃は、もっともっともっともっと連続でスマッシュ打ってたけど

高１？高２？の夏休み、4面のコートを移動しながら各コート2球ずつ2時間位ずっとスマッシュ練習だったときも有ったなぁー
良くできたよね
スマッシュは、好きだけどね

バックのローボレーもバック全般な気がする打点が前になりすぎてる

同じく左膝のちょい前ね

ラケットヘッド上げてねコンパクトに構えてね
これは、フォアも同じだけど

アプローチ、繋ぐボレー、決めるボレー、スマッシュを取り入れての球出し練習と試合形式をやりました。

5人という程良い人数だったからか
はたまた、全体的に速い展開で動いたからかとっても爽やかな汗をかいて、とても気持ちが良かったです。
爽やかな汗なのは、1週間以上飲んでないのと運動してるからかしら

試合形式は、コーチとコーチのペアが固定で自分達は、ミスしたら交替で4人でグルグル回りました。

これがなかなか、お互い真剣になって超楽しかった

最後、私がコーチのペアになりましてこの時は、相手(生徒)ペアが2point連取したら私が引きずり下ろされるというものでしたが、コーチの頑張りでなんとか引きずり下ろされずに済みました

1pointでも、ミスったら交替という緊張感が良かったのかな、みんな必死だしコーチも

ロブ上げたり、打ったりコース考えたり…ちゃんとテニスでした。

そう言えば、2週間連チャンで練習して出来なかったロブが、とても綺麗に上げられました本番に強いタイプ(嘘)

もっと、相手ペアをセンターセオリーで寄せてサイドやストレートに打つとか、もっと戦略的にテニスが出来るようになると良いのですが
まずは、しっかり打ちたいところへ打てるようになることね

サーブは、回転を意識しての練習でした。
左手しっかり上げて、右肘しっかり下げて内転させてって感じ

今日は、ローボレーが多かったからでしょう右のおちりが筋肉痛
練習終わったときから、痛かった

明日は、会社行事の為出勤。
6月は、なにかと忙しいから困るのよねぇーと毎年言ってます

無かったら、またテニス行ってそう

今日もお天気です
明日からの梅雨空前の太陽をたっぷり浴びときましょ

ナダルのTwitterから拝借

Xperia acroからの投稿