本日はwalking=３

汗が背中を滝のように流れるぅー
暑いねぇー今日も電車で涼んで帰ろ

昨日の運動と先週からのちょっと我慢＆動くのお陰で体が軽い

33’55“ 3.01km ペース11’17“ 消費カロリー148kcal
でした。



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