プロレッスンと通常レッスン

5/20は、沢松奈生子プロのレッスンを受けました。

まず、参加者全員で記念撮影
なんとこの写真、レッスン終了時に頂くことが写真にサインもして頂いちゃいました。

お友達は、ラケットケースにサインを頂いてました。

6コース中、4コースでローボレー、ハイボレー、フォアストローク、バックストロークをコーチの球出しで練習して
1コースが沢松プロのレッスン
1人2分という、短い時間ですが自分のリクエストで見ていただけます。

私は、フォアとバックのストロークをお願いしたのですが…
バックは、構えが遅いその一言でした

フォアは、コーチの球出し練習でフォアで引くときにラケットが安定してないので、左手を添えて引くように言われた直後だったので意識しすぎて

引くときに左手も一緒に右に行っちゃって、打つときに一緒に左に出ていくので
『ババンババンバンバン』って、ドリフになっちゃってるよぉー
と言われ、大笑い

ということで、超基本だよね
左手で、ボールを掴む掴む掴む
の練習をしてから、ボールを打ちました。
そして、打つときに体が一緒に流れないように左に壁を作りなさいと。
うん重たい安定したボールが打てる

『テニス歴長いでしょ長いと癖もついて、抜けにくいけどしっかり我慢して頑張って』とおことばも頂きました。
ちょっと見て、すぐさま癖やポイントをつかんでくださり的確なアドバイスさすがでした

凄くサバサバして、気持ちの良い方ですね。

一通り打ったあと、沢松プロとストロークでみんなで回って交代でチームごとに打ち合い。
ミスした人から抜けていき、残った人にプレゼント私は、最後の二人まで残ったけど、ミスってプレゼント頂けませんでした

そして、最後はコーチたちと沢松プロのダブルス
沢松プロ以外はみんな男性

沢松プロは、バックサイドに入ったのですがセカンドサーブを思いっきりストレートに打ち込んだときのボールの速さは音速でした

ちょうど、すぐ横のポール近くで動画を録りながら見ていたのであまりのスピードに声出しちゃいました

バカうちしてるような、力を込めた打ち方には見えないんだけど凄いpower

超特等席での観戦でした

翌週の通常レッスンでは、球出し練習からフォアはしっかり引いて壁を作って打つを意識したのでなかなか良いボールが打てて
コーチにも何度が、『おっスゲェー』とか『ナイスボール』と言っていただけましたよ。
これが、持続出来るようにしっかり意識しないとね。

だいぶ1年で色々良くもなってきてはいますがまだまだでして、先週はフォアのストロークでスピンをかけるのにもっとヘッドを走らせるようにする事を言われまして

ショートラリーのように、ほどよく力を抜いてヘッドを走らせるようにすると習いました。

試合形式では、相手が前に出てきたら(自分は後ろ)足元に落とす様に前でスピンをかけて打つように。

足元に落とせば、低いところから上げて打たないといけないのでダブルスだと前衛がポーチに出やすくなります。

ポーチ
私は、つい前に数歩出てプレッシャーをかけてからポーチに出ようとするので
コーチに、ムダに走ってる言われました。
ポーチに出るときは、そのまま斜めに2歩位で出る
意識して、やってみた本当に近くて思わずいつもの感覚で動いたらボール追い越しちゃいそうに

こんなに、ポーチって楽なもんだったんだ

よし、どんどんポーチ出るぞ

2週間も空いちゃったので、忘れかけをなんとか思い出しながら綴ってみました。
マメに記録しないとね。

今日は、コーチの試合を観戦しながら空き時間にやっとアップ

このあと、自分のレッスンです
良い試合見て、良い練習が出来ます様に

Xperia acroからの投稿