sportsの日

GW2日目の昨日は、テニススクールへ

GW真っ只中とあって、生徒は私を含め4人。
コーチは、いつものコーチ。

基礎のストローク、繋ぐボレー、決めるボレーの練習の後
このクラスでは、珍しいクロスのストローク。
正クロスは、コーチと打ち合い
順クロスは、生徒同士で。

コーチとの打ち合い、そう言えば久しぶりにたまにきつめのボール打ってくれてムキになれて楽しかった
まぁ遊ばれてるだけだけどね
返せそうにないの打たれて、まぐれでも打ち返せれば楽しい

コーチも試合の季節で上がって来てるのか、はたまた体調が上がって来てるのか
これでこそで楽しかったぁー

その後、試合形式の練習と生徒だけで試合風な練習。

体力無いから走れない、体力無いから拾え無い、体力無いから打てない

つい、決め焦ってミスる

試合になってない

更に新たな変な癖が
フォアを打つときにグリップがフォアボレーの握りみたいになってる時が有ると…

自分でもなぜ突然急によくわからない

練習が終わると、出来なかったところもっともっと繰返し練習したい昔みたいに気が済むまで打ち続けたいと思うけど
そんな体力もない

体力無いからこそ、体力付けたくてテニススクールの後、走りに行きました。

5.04km 38’08“で 7’34“/km 381kcalまた少しだけペース上がりました。
4kmの1kmは6’56“だったけどまだまだだなぁ
まずは、持久力付けないとね。
テニスのために走り出した訳じゃないけど、色んなtimingが合っての今なんだろうなぁー
走ると腹筋も付くし、体幹が鍛えられると走るのも楽になるし、もちろんテニスでもぶれなくなるからね

無理なく続けよう

昨日のランニング後は

緑のトンネルがお出迎え

Xperia acroからの投稿