地道に

今日も酵素drinkを飲んでから、カーヴィー

ストレッチ1回
部分痩せ＆ゆるゆる＆メラメラそれぞれ各2回ずつ

テニスから戻って、ストレッチ、部分痩せ、ゆるゆる＆メラメラそれぞれ各1回ずつやりました。

まったく体重も体脂肪も減らないけれど、締まってきてます。
中が締まってきてるけど、脂肪が減ってないから分離してる感じ

テニスのシャカパンは少し緩くなったかな。

毎日、全部2回ずつ出来たらなぁー

まっ地道に行きましょ

金曜日、cinqで会ったけどむしろ太った的な会話(泣)


Xperia acroからの投稿