まとめちゃった

3/16金曜日
サボりました

3/17土曜日
午前中ストレッチ、ゆるめら各1回ずつ
夜ゆるめら1回ずつ

ダルんダルんだった体が少し締まってきたからか？
樫木先生がいう、気持ちよくかく汗は最高の"美容ホルモン"になる
からなのか、体のお肌がツルツルして来た気がします。

正直、食べ物あまり変えてないし飲みにも行ってるので体重は全然落ちてくれてません。

でも、お肌や筋肉や姿勢の変化が感じられるので気持ち良くてやりたくなります。

楽しいよ

Xperia acroからの投稿