気付き4

今日は、3月で退社してしまう会社の後輩君と飲んで帰って来ました。

こっからの飲み会3連チャンどうなるか？でしたが、後輩君もパンプアップ中なのでお互い帰ってからメニューをこなすことを誓ってバイバイしたので私も帰って来てゆらゆら＆めらめらカービーをちゃんとやりました。

夜遅いのもあり、気をつかうので丁寧にやる分粘ってて良いかも。

今、軽く腹筋痛
いつの？(笑)

今日は、遅いからカービー後はシャワーのみ
でも、身体がHOTインナーマッスル鍛えられてるからかな

今日のランチは、ネギトロ巻き、シュウマイ、ごぼうサラダ、ヨーグルトでした。

食べて帰ったので、体重は増加体脂肪も停滞。


Xperia acroからの投稿