今日のテニス

今日も、上達チケットでレッスンに行って来ました！

最初、12時過ぎのレッスンを予約して居たのですが担当コーチが体調不良で次の15時からのレッスンなら担当します。
と、連絡を頂いたので15時に変更させて頂きました。

なんと先生病院で点滴打ってきたそうです
12月の頭くらいから、随分痩せた？と感じてたのですが…厚着になったから？それともトレーニングのし過ぎ？と思ってたのですが、その頃からなんだかずっと体調不良を感じてたそうです。

体が、資本ですからね！早く万全でテニスが出来るよう治して頂かないとね

今日もまだ皆さんお正月休みでしょうか？
生徒は4人のみ
しかし、土曜の昼間！やはりご年配の方が多いです。

さて、今日も内容は先日の木曜と一緒ですが最初のボレー練習でスマッシュが組み込まれました！

深いボレー、決めのボレー、スマッシュ
決めのバックボレーの時のステップですが、前へ詰めていき左足を決めるとき横向きに構えた体の後ろ側で左足を決めて右足を踏み出して打ちます。

実は、初めて知りました。
脚がこんがらがっちゃいそうですが、納得

体の前側に出して、左足を決めてしまうと体重が乗せにくいし右に流れやすく思います。
逆を言えば、体重が乗せやすいししっかり球を打ちたいほうへ押し出せます！

大袈裟だけど、目から鱗

ストロークからアプローチして前へ出る試合形式では、なんとバックサイドでの練習でした。
普段あまりやらないので、前衛の時もいつもと逆になるわけでポーチボレーがバックボレーになります
あー難しい全然出られませんでした。

また、これはどちらのサイドでも言えることですがついバックを苦手として回り込んでフォアで打ってしまうとフォアが空いてしまうため広く守らなくてはいけなくなります。

フォアもバックもしっかり打てる様にしましょう。

自分が雁行陣の前衛で、相手が平行陣の時はあまり前に詰めすぎるとセンター気味の自分の後ろが開きすぎて狙われやすいので
その場合は、サービスライン辺りに下がった方が良い。

今日のサービスでは、トスでポイントを言われました。
私は、ポイッと言う感じでトスアップしてしまってるとのこと

もっと長くボールを持ってるイメージ！ゆっくりトスアップしましょう。
コーチのトスアップが、いつも見本で見せるからかと思ってたのですが、あのゆっくり優しいトスアップのイメージで良いのですね！

いつも目の前に上手な方が居るのは、本当に良いですね！
特に私は、見て覚えるタイプなので

次のサービス練習ではトスを意識しましょう。

今日は、足が重いと言うか動きが鈍くて歯がゆかったぁー
逆サイドだったから、出られなくて余計そう感じたかな

明日は、会社の人の結婚式の二次会でテニススクールは欠席です。残念

Xperia acroからの投稿