初めての痺れ

8度目の鍼
先週は左腰下が痛くて痛くて温湿布やカイロを貼ってました
左ばかりケアしてたけど原因は右腰!
右が強過ぎて背骨が引っ張られる姿勢が悪くなるのスパイラル、初の右内腿から足先までの痺れ…参った
忙し過ぎてランチの時間も惜しんで仕事してるのも原因かな
エコノミー症候群になるね
今日から上下3秒ずつ掛ける腹筋と背中4つの筋肉を7秒ずつ×7セットの背筋運動が宿題に加わりました
朝昼晩ね
ちょっとの積み重ねが大事です
はい