お昼すぎまで、
うだうだしてました。
先日(火曜日)の定期通院で
担当医に話しをしたら、
なんだか緊張がゆるんだようで
脱力感
なんとなく、身体が重くて
気持ちも上がらないため…
(抑うつ状態の初期か？！)
目標というか、
あまり考えすぎずに淡々とこなす
【何か】を設定しようかなと思い、
とりま、たるんだ腰まわりを改善しようと、
筋トレ動画を探していたら、見つけたのが
です。
高評価ぽちっとしてあるので、
過去にも見てたんだと思います〜
というわけで、目が覚めたら、
ベッドの中で１分ヨガやって(ストレッチ程度)
ウォーキング行ってきましたYO
銀行で資金移動してから、
いつものドッグランへ
薄曇でちょうどいい気候ですた
途中で、
昔使っていたテニスのサイトで
練習相手募集中の主催者を調べたら、
ひとりが来週(水)に募集かけていたので
申し込みしてみました
スクールの空き状況もチェックして、
日曜ナイターのレッスンも予約済み。
何か予定入れないと、
緊張感なさすぎて…人はダメになりますね〜
まぁちょっとへこんでたので、
積極的に運動していこうかなと。
https://x.com/snoopy_drops/status/1778015068631785796?s=46&t=Lx0ZaqCRgzuQVg_wZBaxuA