体重 【53.9】
（前日比 +0.1kg 初日から -3.2㎏）
朝 【ソイジョイ イングリッシュマフィン１こ ラブレ 】
昼＆夕 【おにぎり ゆでたまご 】
間食 【なし】
運動 【×】
お通じ 【○】
今日から実験です。
なにを実験するかというと、私がすんごく参考にしているブログ
adichanさんのおにぎりダイエットを
今日から３日間やってみようと思います
いきなり１０日間は出来ないと思うので
前哨戦ってことで・・・（笑）
朝ごはんは思いつく前に食べちゃったので
昼からスタートです
ちなみにこんな感じ
１合のご飯は炊くと３３０グラム
２合で６６０グラム、１２個出来ました
１つ５０㌘くらいです。
今回の具はわさび海苔佃煮とささ身です
これを２時間置きに１つ食べます
おむすび １００キロカロリー×６＝６００
ゆでたまご ８０キロカロリー×２＝１６０で
７６０キロカロリー
お昼には味噌汁をプラス（３０キロカロリーくらい？）
飲み物は特に制限しません
きっとないだろうけど、仮におなかが空いても
２時間ごとに食べられるなら我慢できるはず！
食事回数を増やすというダイエットを
人生で一度もやったことないので
気分はまさに実験
吉と出るか凶と出るかわからないけど
とりあえずやってみます