骨盤ネジ締めで変わったのは体型だけではなかった

＊現在 ホームページが工事中のため、ホームページ内の内容をこちらのアメブロで整理しながらご紹介をしています。

今日は　骨盤ネジ締めで変わったのは体型だけではなかった  

T.Yさん から頂いた体験談をご紹介します。

骨盤ネジ締めの体の使い方で変わったのは体形だけではありませんでした。

私はマラソンをやりますが、走るフォームはたぶんキレイになったと思うし、脚だけに頼らない走りになったお蔭で後半の失速もほとんどなくなり、昨年のさいたま国際マラソンでは自己ベストを10分以上更新出来ました。

膝の故障もしなくなりました。お腹の中身が使えるようになってきたのか、トレイルランでも山を駆け降りる時の安定感が増し、恐怖感なく楽しくリズミカルに走れるようになってきました。

走る後ろ姿のビフォアアフターがそれを物語ってくれていると思います。

DVDも内容濃くて良いのですが、やっぱり実際に会ってレッスン受けるのではテンションの上がり方が全然違うので、またレッスンにお邪魔します💕

お腹を出して直視する効力も絶大ですしね。来週末は日光の山々を40キロ走ってきます👍

ご案内

Instagramにも写真や短い動画をアップしているので、フォローをお願いします。

【おうちでコツネジ -DIETポストセブン-】

2019年8月10日より DIETポストセブン様で4つのテーマでコツネジを紹介していただけました。

画像説明とYou Tubeでの短い動画説明があるので、スマホからでも確認して頂けます。

DIETポストセブンのコンテンツでコツネジにご興味を持って頂けたり、運動が苦手なあなたにも楽しんで頂けそうなら、おうちでコツネジDVDも試してみて下さい。

【おうちでコツネジ -自宅DVD-】

コツネジでは現在6種類のDVDの販売を行っております。

・コツネジでYUKAボディ 90minレッスン 体側

こちらは、2020年3月より発売のDVDです。

2018年、2019年と東京・大阪・名古屋・仙台・北海道で沢山の方にレッスンにご参加頂きましたが、約90分のレッスン（体側を意識しています）をそのままお届けするような内容です。

コツネジってなんだろう？膣を締めるってどうするの？と思われる方は、ベーシックムーブメントDVDをオススメします。

・骨盤ネジ締め®ボディメイクエクササイズ ベーシックムーブメントDVD

コツネジの18の基本動作（現在基本動作は19種類）が1つずつ紹介されているDVDです。初めての方、DIETポストセブンの動画やマキノ出版より2018/1/4に発売された膣を締めてギュンギュンやせる! 骨盤ネジ締めDVDブック で興味をお持ち頂けた方、2017年以前に販売していたDVDを試された方にオススメです。

その他のDVDはこちらからご確認下さい。

DVDでは、何となく感覚が分からないな...

実際の身体の動かし方ってどうなんだろう。

DVDで見てると、57歳とか言ってるけど、加工してるんじゃない と思われる方は、是非、生のレッスンを受けに来て下さいね。

【 2020年 全12回 定期レッスンに関するご案内】

現在、自粛中のため、詳細が確定次第、アメブロでご案内・お申し込み受付の予定です。しばらくお待ち下さい。

【お問い合わせ】

お問い合わせは、こちらのお問い合わせフォームからお願いします。

返信はGmailのアドレスからになるので、携帯メールをご利用の方は予め、Gmailからのメールが受信できるように設定をお願いします。

お問い合わせ送信後2日経っても返信がない場合は、お手数ですが、念の為、迷惑メールフォルダーをご確認頂き、返信がなければ、再度ご連絡を頂けると助かります。