Q:出産経験もないのに中学生の時から徐々にみられた骨盤の開きや、角度を直してくびれを綺麗にだしたり、ヒップアップするのは難しいですか？
A:ご質問をありがとうございます。
「骨盤の開きや角度を直して
くびれを綺麗に出したりヒップアップする」
その方法をお伝えするのが私のお仕事。
難しいことではありません。
まず骨盤についてですが
骨盤は常にゆるんだり締まったりするもので
開きっぱなしで閉じない訳ではない。
コツネジでは、そんな骨盤をどうこうする訳ではなく
緩んだまま内に締まりにくくなっている状態の
骨盤周囲や空洞化された中心を鍛えることで
弱い骨盤を守るように支える土台を強化していく。
女性の身体は内に締まりにくい構造をしていて
骨盤は開きやすく閉じやすいという特徴がありますが
放置すれば、将来勝手に内に締まってくることはありません。
内に締まるように骨盤周囲を正しく強化すれば
ゆるんだ骨盤をしっかり支え内に締まるようになってくるでしょう。
コツネジを正しく行うと、1ヵ月ほどで
腸骨回り大腿骨回り一周のサイズが
大きく変化します。
次に
クビレとヒップアップですが
コツネジはボディメイクレッスンですので
まさに、具体的に立体的に
クビレやヒップアップ含む
メリハリボディを作る動作を繰り返し行なう訳です。
それは、何を何回ではなく
何をしてもどう使うかの訓練であり
アライメントと方向と想像力が不可欠。
同じ動作をしても、使い方を誤れば
何万回行おうとコツネジボディメイクにならない。
具体的に動けば
出産の有無や暦年齢が体形を決めるのではない事を
お分かりいただけるでしょう。
私は、ヒップアップしにくい、クビレが作りにくい特別な体形にお目にかかったことはありません。
人間の造形が何でできているのかを考えれば
クビレができないヒップのカタチが悪いというのが
クビレがない寸胴境目なく垂れ下がり広がったお尻
になるような身体の使い方
が原因であることが理解できるはずです。
又、ボディメイクは治療ではありません。
ご質問をありがとうございました。
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