おはようございます！ ＹＵＫＡです。
同じ動作でも
いろんな筋肉の使い方ができる。
同じような動作。
同じような振り付け。
ガッツリ動いた感が目的ならそれでいいけれど
目的のカラダのカタチがあって
そこに向かうなら
見える表面を真似る代替動作ではなく
見えない筋肉の使い方を、想像して真似ていく。
一回一回のレッスンは
消化じゃなくて吸収。
残るのは
何回レッスンに参加したかの
記録ではなく
あなたのカラダに刻まれる
記憶です。
子育てと同じ。
思わず、手をかけたくなるけど
先回りしたくなるけど
目をかけて見護る。
思わず、外側で動かしたくなるけど
先走りたくなるけど
目をかけて黙って見護る。
今までとは全く違う。
正反対かもしれない。
だから、難しく感じてしまうかもしれない。
でも大丈夫。
最初から上手にできた人はいないし
いつまでもできないままの人もいない。
体幹をどっかり手脚にぶら下げるんじゃなくて
手脚を自然に体幹にぶら下げて
前へ、外へと使わない。
体幹をどっかり休ませて骨盤に乗せたりどっぷり埋めて
重そうに脚を使って前へ進み
カラダの外側だけで用を足さない。