家での飲み物は、年中 冷たい麦茶がベース。
その他、冬なら温かいものも含め色々と～。
最近のお気に入りはコレ！
豆乳に、ブルーベリー黒酢を混ぜたもの！
豆乳のたんぱく質と酢の成分で、とろ～っとヨーグルト・ドリンクのようになって、ゴクゴク飲めちゃう♪
更に、
「臨醐山（りんごさん）黒酢」（八百津の内堀醸造）も少ーし混ぜてスッキリと～。
豆乳にブルーベリー黒酢を混ぜるのは、阿川佐和子のエッセイを読んでいたら「美味しい」と書かれていたので即、実行。
ホント、美味しい！！
あと、アイスコーヒーもよく飲むワ。 カフェオレにして１日に３杯までね。
朝食の時に飲むアイスコーヒーに混ぜるのは・・・、
オーツミルクのアルプロ。
これは切らさないようにしているけれど、どうしても無いときはアーモンドミルクも。
豆乳・オーツミルク・アーモンドミルクのアイスラテは、スタバにもあるよね。
「混ぜる」と言えば基本は牛乳だけれど、その牛乳、乳酸飲料や乳飲料に混ぜて飲むと、かなり美味しい！
特にいいのはヤクルト。
アタクシ、ヤクルトってそのままだとちょいとノドにキツい感じなので、牛乳で薄めて（カサ増やし＾＾；）飲んでみた。
ら、スッキリして美味しいじゃないの！
すぐにウチのオジさまにも飲ませてみたら、やはり「美味しい！」と絶賛。
ヨーグルトドリンクとか、乳飲料全般、いいと思う。
野菜ジュースやスムージーとかもいいけれどネ。
「ヤクルト」と言えば今、ストレスやら睡眠を改善する？、とかなんかのヤツが大人気らしいけれど、アタクシにはそんなことよりコレよ。
日清ヨーク「ピルクル ひざアクティブ」（笑）；
グルコサミン入りで、ひざ関節の曲げ伸ばしをサポートだって！
思わず買ってしまったワ。
更に最近、実家の母親から万田酵素の粒タイプ（マルベリー）のを数箱もらった。
定期的に送られてくるヤツで、在庫がたまって来たので「飲め！」と。
万田酵素って、なんか大根が巨大化する（肥料？）イメージなんだけれど＾＾；
まぁ、普段サプリとかも一切とっていないから、これくらいいいかな？
これから暑さ本番の夏。 耐えられるカラダにならねば、ね。
ちなみに、夜ウォーキングを始めて１年４ヵ月経過。
片頭痛や肩こりがほぼ無くなったワ。
頭痛は、あったとしてもすぐ治る！