ろっ骨エクササイズ カキラ つくし野レッスン終了しました。
みなさん、夏にかけて痩せたいということなので、たくさん
汗かくように頑張りました
みなさん、親が介護の問題がある方が多く、自律神経が「カキラ」で整えられたとおっしゃっていました。
気温の差でいつも体調崩しますが、今年は大丈夫だったとか。
嬉しいお言葉です
毎週やってほしいと要望がありますが、なかなかセンターが借りれないので、残念です。
来月もよろしくお願いします。
相模原カルチャーセンターは駅からすぐの駅ビルにあります。
5月30日12時から13時10分まで無料体験レッスンを行います。
いろいろな体操を開講していますが、カキラは、
筋肉に負荷かけずに、やさしい、ゆっくりな動きで、
ろっ骨を動かすことで、背骨の歪み、骨盤の歪みを調整してくれます。
腰痛、肩こり、更年期症状などプチ不調を感じている方、ぜひ、一度体験してみてください。
横浜よみうりカルチャーセンターでも、毎回のレッスン、
60代、70代の方々が、いらっしゃり、効果を感じています。
これから梅雨に入ると、膝の痛み、腰の痛みが増す方が多いですよね。
その前に、ご自分の力で、治していくお手伝いをさせていただきます。
6月からどんどんレッスンが多くなる予定です。
ぜひみなさま、肋骨を動かして、背骨を整えていき、機能改善の効果を期待できる、このミラクルレッスンカキラ。トライしてみてください。
深呼吸のような呼吸するだけで、簡単です。
レッスン予定
第２，４月曜日 横浜そごう９Ｆ よみうりカルチャー12時～13時10分
第２、４金曜日（都合により変わることもあり） つくしのセンター
10時半から11時40分
次回は、4月24日水曜日10時半からに変更
第２、４火曜日 若葉台みらいやカルチャー 10時半～11時40分
4月23日体験レッスン 1050円
5月から
第1、３火曜日 中央林間ライオンズマンション
足つぼマッサージサロン さゆり
14時から15時
６月から
第2、４木曜日 相模原カルチャーセンター
12時から13時10分（体験レッスン無料5月30日）
ぜひぜひお越しください。
みんなで、健康、そして、夏にかけて、美しく痩せていきましょう！