つきみ野アリーナカキラレッスンはじまりました

先週からつきみ野アリーナでカキラレッスンはじまりました


毎週土曜日１３時１５分から1時間レッスンです。


最初のレッスン、いつもの常連の方々20名以上集まっていただき、更衣室でお着替えして
お帰りになろうとした方まで、また着替えて参加してくれました。



最初でありますが、みなさん、綺麗に動いていただき、本当によかった！


本日、金曜日、代行で参ります。12時半からです。



つきみ野アリーナでも、カキラーがどんどん増えること、楽しみにしています！

つくし野センターカキラレッスン

今日も雨の中たくさんの方々に集まっていただき、ありがとうございます。


最近、ブログ少しさぼっていました。8月の暑い中、引越しがあり、ばたばたしていましたが、


疲れでの腰痛、そして、膝の痛みも、４日ほど、カキラをしっかりやることで、改善しました。


すべて背骨のひずみを正していくことで、知らない間に腰の痛みがなくなります。


つくしのの生徒さんも、すっきりと痩せ、ウエストができて、元気になられた方も多いです。


みなさん、親の介護など、いろいろ悩みもある方々ですが、その中、カキラで、肩や腰、股関節の痛みもとれたと喜んでくださいます。


本当に「すっきり！」という言葉にぴったりなカキラです。


私自身もレッスンすればするほど、元気になっていくのを感じます。


今月から新しいスタジオのレッスンも始まりますので、ぜひぜひ横浜、町田近辺に広げていきたいです。

イベントレッスンカキラ

昨日はイベントレッスン。いつも以上に脂肪燃焼。後半立ちの型多くして、わたしも息切れしましたが、みなさまに、しっかり、うごき、燃焼していただくよう頑張りました。汗だく。久々にシャワーなしでは帰れなかった。しかし、カキラのすごさを日に日にかんじます。痩せた、しまった、くびれたの声も多く。ぴっくり