こんにちは
朝食→6時台〜7時半まで
午前睡→15分程朝おやつ→9時30分頃昼食→12時台午睡→2時間程おやつ→15時台夕食19時台夜睡眠→21時30分〜22時以降
最後まで読んでいただいて
みずりです
今日は私が勝手に毎週木曜日はパンの日
と決めていまして
週に1回近所のパン屋さんに
昼食のパンを買いに行ってきました
パン屋さんが9時オープン
早く行かないと好きなパンが
売り切れてしまうので、
あさんぽのついでにパン屋さんに
寄っています
さて、
娘が1歳になってからの睡眠について
今後の参考のために記録させてください
だいたい1日の流れを決めてまして、
食事と睡眠時間が、
朝食→6時台〜7時半まで午前睡→15分程朝おやつ→9時30分頃昼食→12時台午睡→2時間程おやつ→15時台夕食19時台夜睡眠→21時30分〜22時以降だんだん遅くなってきています
午前睡は1歳過ぎてるので
無くしていかないとな〜
とは思っているのですが、
無くしてしまうと昼食までもたなくて…
かと言って昼食の時間を早めてしまうと
食事の準備が間に合わない
娘の体力がつくまでもう少し
朝も寝せようと思います
最近は気候が丁度良いので
朝のおやつ前にベビーカー散歩しています
今日はパン屋に寄ってパン買って
帰りは遠回りして帰りました
↑いつの間にか笛持ったまま寝ていました
ちなみに、
午睡から夜睡眠までの活動限界時間が
6時間以上もつようになったので、
お昼寝をあまり長く寝せ過ぎると
夜なかなか寝付けなくなりました
(笑)
(笑)なので15時までには起こしています
というのも私が夜もたなくなってきまして…
20時頃からすでに眠くなってきます(笑)
↑早すぎる
(笑)
(笑)夜娘を寝せる時に
抱っこ紐で寝せようとすると
のけぞって嫌がるようになったので
布団で添い寝して寝せるようにしました
だいたい私が先に寝落ちます(笑)
あまりにも娘が興奮している時は
夫も寝かし付けに参戦してくれます(笑)
私が寝たふりして娘のトントンは夫がして
みたいな感じで夜は寝せています
(笑)
(笑) 寝たふりしてたらいつも
そのまま寝てしまいます
(笑)
(笑) "子育ては体力がいる"
とは聞いていましたが、
ホントに体力大事ですね
もう少し体力欲しぃ
ママさん方は
どうやって寝せていますか
良かったら教えてください
ありがとうございました