○きれいな情報と食事だけを取り入れる方法（概論）
☆人間をかたちづくるもの・・・情報＋食事
・情報⇔人間の考え方や人間性をつくりあげるもの（内面的）
・食事⇔人間の肉体そのものや脳に影響を与えるもの（外面的）
○情報について（各論）
☆情報（外的環境）が、人間の思考や生き方、人格を決めている
⇒人間は情報（外的環境）から大きく影響を受けている
①誰から、どこから、何から情報を取り入れるかが重要になる
②成功したいとすれば、会う人を選ぶ
・ 自分がやろうと思っていることを否定する人とは一定期間、一定の距離をおく 例：苫米地英人氏が言うところの「ドリームキラー」
③勉強の目的をもつとともに、勉強箇所を細分化して１つに絞る
④細分化して勉強した内容は実践し、完璧になることを待たない
⑤情報の本質とテクニックを区別して、本質を探る
・テクニック・・・時代や状況によって変わる（流行）
・本質・・・・・・・どんな状況でも変わらない（不易）
○食事について（各論）
①健康は資産である⇔不健康は負債である
②資産家はいつもエネルギッシュである
③健康管理は自己管理の１つである
④どんな食事をいつ食べるかが重要である 例：ジャンクフード、２０：００以降の食事
○その他
・ 目に見えない害に気をつける
⇒体内に蓄積され、長期的に健康に影響を及ぼす可能性が高い
①普段の空気 例：換気、空気清浄機
②電化製品、高電圧塔などの電磁波