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  会津藩本陣金戒光明寺・明国＝朝鮮連合軍反撃碧蹄館の戦い
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  背筋鍛錬腰を損傷(>_<)天正大判
• 乳筋鍛錬p(^^)q織田信長と将軍足利義昭
• 上腕三頭筋鍛錬・武田勝頼再婚北条同盟強化に高坂弾上安堵・大和大納言秀長
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  上腕二頭筋鍛錬・謙信誕生・信玄比叡山延暦寺再興・薩摩島津の底意地
• 太閤秀吉による環境破壊屋久島縄文杉
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  京都門跡寺院聖護院・実相院ｲﾝ相葉雅紀・徳川家康糾弾大老奉行衆
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  オールラウンドランニング鍛錬p(^^)q応仁の乱元年上御霊神社の合戦
• 腰腹筋鍛練・秀吉ピンチ三木城干殺し
• 乳筋鍛練p(^^)q駿河制圧名将武田信玄
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  脚鍛練・徳川家康結婚・織田信長＝徳川家康清洲同盟締結
• 背筋鍛練・下剋上斎藤道三・籠城毛利元就・信長を諫言平手政秀
• 乳筋鍛練p(^^)q浅井長政＝お市結婚上洛準備織田信長
• 肩三角筋鍛練・元服成人式上杉謙信と上杉景勝
• 上腕二頭筋鍛練p(^^)q関東管領上杉憲政・上杉景勝会津若松転封
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  久々の有酸素運動・スクールウォーズ・将軍足利義昭の六条本圀寺襲撃三好三人衆
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  腹筋鍛練・北条氏康国府台の合戦・山内一豊土佐入りと坂本龍馬・キリシタン大名高山右近追放
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  世界遺産上賀茂神社七草粥・足利義政と弟足利義視
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  乳筋初鍛練p(^^)q明治天皇稜＝伏見城・明智光秀の坂本城
• 京都洛中大雪・武田信玄と上杉謙信利根川対陣

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