4月から仕事は変わらないけど外部委託になり会社が変わった。
そして管理責任者となって仕事はたっぷり増えた。
まず悲鳴をあげたのが左の膝
次に足のつり・・・(ふくらはぎだけでなく脛や足裏)
毎晩、寝返りするたびにつるから睡眠の質は低下
徐々に足首も痛くなった。
一週間くらい前から足の甲が痛くて痛くて
どんどん腫れてきた
我慢ならず病院に行ってきました～
靴下を脱いで先生に診せると
「あら～折れちゃってるかな～」と
筋かなんかの炎症くらいに思っていたのでポカーン
レントゲンを撮ったり諸々検査の結果
「中足骨の疲労骨折手前だね」・・・
湿布と弾性包帯による固定と痛み止めの服用
足のつりには漢方薬が処方された。
その他の対処法
極力歩かない←そりゃ無理です
それと大事なのが靴
毎日8000歩位歩くのだけど
脱いだり履いたりが結構あるので基本スリッポンタイプの靴。
先生からは「ある程度底が厚いしっかりしたスニーカーで
紐もその都度しっかり締める。そうしないと右足もなるよ。」と
でも弾性包帯で固定してるから入るスニーカーがない・・・
早く痛みだけでもとれてくれればね～
昨日は父の日なので父ちゃんのお墓参りへ
父ちゃーん
今日は父の日だから一人で来たよ～
いつもは菊が中心の仏花だけど今日はひまわり
にしたよ～
お酒も持ってきたからね
母ちゃんは元気でやってるからまだまだそっちに呼ばないでね。
とゴニョゴニョ独り言を言って帰ってきました(笑)
