パリ道 -24ページ目

プチプラ&ラブリーなお店

今日午後は雷雨の予報ですが、今のところお天気です。昨日今日と体感温度が真夏です

さて、今日は最近見つけたお店について。

HEMA。

フランス語だと「エマ」となるのかしら。

ある日、フラフラ～とこのお店に入ったのですが、まあビックリ‼
こちらに置いてある商品、可愛いうえに安いのです

ディスプレイもラブリー

こちらは食関係。食器から食品まで幅広い品揃えです。

こちらはベベ関係。
洋服からオモチャまで揃っています。

ベベ服、とてもラブリーで一人で興奮してしまったわー

綿素材で、安いから着替え用に沢山買っても
財布が痛まないのも嬉しいね♪

こちらはパリ土産にしても可愛いと思うわ♪
とくに、缶に入ったハンドクリームなんて、お土産にピッタリね。

その他、裁縫関係、文具関係、ベベ以外の子供服、
調理道具、メイク類と色々揃っています。

皆さまこちらのお店ご存知でした？
パリ市内&郊外を始め、フランス全土に展開しているみたいです。

フランスに住んでいる方々はもぴろん、
旅行で来た方々も楽しめるお店だと思います。

HEMA

〆は、今まで飲んだ中でも最高に薄かったカプチーノ!

ということで、嵐が来る前に帰ります！

至福のとき

爽やかな日曜日です

　
日差しは強いけれど、気温は高くなく、とっても過ごしやすい。

よく手入れのされた我がアパルトマンの庭に咲き誇る花々。

美しい庭を愛でながら、夫と近所の公園にお散歩へ参りましょう

公園は太陽大好きフランス人達で芋洗い状態に。
私は遠慮させてもらうけれど、みんな楽しそうに日光浴をしています。

これは平日の公園。芋洗い状態の週末とは異なり静かです。
女の子がカモと戯れています。何てラブリーなのかしら

子どもも大人もアイスクリーム屋さんの前に群がっています。

おばさまたちはベンチに座り、ただただボーっとしています。

公園内にも色とりどりの草花が咲き乱れています。

カモ達は優雅に池を泳いでいます。

女の子たちは道路に落書きをして遊んでいます。

フランス人ってのんびり過ごすことが上手よね。
太陽の下でただただ寝っ転がって本を読んだり、昼寝したり、
おしゃべりしたり、イチャイチャしたり。。

本能のままに過ごすフランス人たち。
ネガティブな意味でネタになることが多い彼らだけれど、
遠目から見ている分にはとてもオモシロイ人達だと思う。飽きないわ。

彼らのように本能のままに生きることができたら、きっとラクだろうなぁ。
相手の気持ちを汲み取って、先回りして、空気をよんで、ってやらねばならぬ国って疲れるよなぁ。

そんなことを考えながら、今や我が家の日曜日の定番となった夫お手製カレーを頂く。

本日はスープカレーでした。お伴はブロ友さんに教わったフェンネルとオレンジのサラダ。
こちら、今や我が家の定番となったサラダでございます。おおきに～～

特別なことはしていない日曜日だけれど、至福感でいっぱい

砂糖と乾燥肌

夏到来だよ。今日の予想気温３２度！

　室内にいてもモアっと暑いよ！

気温も暑めですが、ローランギャロス（全仏テニス）はもっと熱いですよ！

エッフェル塔の真下に行くと、巨大テニスボールがぶら下がっています。

赤土の帝王と呼ばれていたナダル選手がジョコビッチ選手に完敗しましたね。
残念ながら我らが錦織選手も負けてしまいました。。。
今年の勝者はいったい誰になるのでしょう！？

エッフェル塔前のシャンドマルス公園ではテニスの試合を観戦するための
巨大スクリーンが設置されています。もちろん無料！

テニスも熱いですが、ただいま私の中では「砂糖」が熱い！

ここ最近、口周りの乾燥が酷いことと、下腹部の脂肪が増えたことに関して、
砂糖摂取（甘い物）を再びするようになってきたからではないかと考えたのですね。

※砂糖断ちを始めたことはだいぶ前にお伝えしましたが、
その間は下腹部の脂肪も大人しかったのです。。。
しかし、今年に入ってから甘いものを摂取する機会が増えてしまい、
再び下腹部が気になってきたわけです。同時に、お肌の乾燥も加速中なので。。。

というわけで、砂糖とお肌の乾燥について調べてみたわけです

まず、ややこしくなるので、
食物中の３大栄養素は①糖質（炭水化物）、②タンパク質、③脂肪、
ということを念頭に置いてくださいませ。

このうち、①糖質である砂糖（ショ糖／二糖類）は吸収後、
数十秒でブドウ糖（グルコース）と果糖といった単糖類に分解され、
血管を通って全身に運ばれ、身体のエネルギー源となります

特に脳のエネルギー源はもっぱらブドウ糖頼りなので、
適度な糖質の摂取は人体の生命活動においては必要不可欠なのです

いや、ちょっと誤解がありますね。

同じ糖質であるデンプンも分解後はブドウ糖になるので
（糖質は①ショ糖＝スクロース　②乳糖＝ラクトース　③デンプンに分類されています）
砂糖摂らずしても③のデンプンを含む食物を摂取すればエネルギー源は確保できます。

しかし、同じ糖質でも砂糖（ショ糖）とデンプンの分解速度は全く違うので、
すぐに、エネルギー源となる、と言う意味では砂糖類の圧勝です

例えば、低血糖の時に砂糖の塊を口に入れろというのは吸収率が圧倒的に早いからです。

話が少しややこしくなりましたが、私が言いたいのは
糖質（ショ糖）の摂りすぎは害になるよ！ということです。そりゃあそうだ。

ぎゃーーー！砂糖の塊よ～～～。着色料も半端ないわ～～

適切な糖質摂取は身体のエネルギー源として随時利用されますが、
摂りすぎて糖質の余剰分が出てしまうと、

①　脂肪として体内に蓄えられる　→二の腕プルプル、お腹ボヨボヨン

②　急速に血糖値が上がる

等の影響が出てくるわけですね。

①ももちろん恐怖ですが、さらに怖いのは②ですよ。奥さん。

急速に血糖値が上がると、体内で処理しきれない糖がタンパク質と結合してしまいます。

この結合を「糖化」と言い、糖化してできた最終生成物質は「AGEｓ」と呼ばれています。
これが恐怖の物質なのです

この物質（AGEｓ）の恐ろしポイントは、

①体内から排泄されにくい
②コラーゲン同士を結合させるのでお肌の老化が加速する

①ももちろん怖いですが、問題は②です。

コラーゲン同士が結合すると、
弾力線維（エラスチン）等の力を弱める酵素を活性化させてしまうので、
お肌の老化（たるみ、シワ）はもちろん、

コラーゲンは血管を構成する成分でもありますので、
血管がもろくなることから引き起こる骨粗しょう症を始め、
糖尿病や動脈硬化等の生活習慣病の原因にもなってしまいます
（あくまでも原因のひとつ、という意味なのでアシカラズ）

特に毛細血管がもろくなると、肌のすみずみまで栄養が行き届かなくなるので、
乾燥肌が引き起こってしまう、というわけなのです！！！

これに違いないわ！私のお肌の乾燥の原因は！！！！

これまでに蓄積されてきたAGEｓのせいだわ！！！！

だって、お肌の乾燥が気になりだしたのってここ最近よ？
乾燥大国フランスに２年強いても何の問題もなかったのによ！？

糖質が含まれているアルコール類（ワイン、ビール）もよく飲むようになったし、
甘すぎるフランスのガト―類も食べてるし（たまにね）、、、、

（※アルコール類の加糖に関して話しだすと長くなるので割愛します）

これは、ま・ず・い！

もちろん、砂糖だけが乾燥肌の原因じゃないけれど、
原因のひとつではあると思うわ。。。。まずいわ、非常にまずいわ。。。。

何か対策を練らなければ。。。。

（全く関係ない写真です）

対策についてもリサーチしてみますが、今回の記事がマニアック過ぎて
皆さまが興味ないようであれば、１人で解決策を探すことにします

わたし、栄養学が大の苦手だったんだけれど、自分と関係のあることと絡めて
勉強してみたらスイスイと頭に入ってきたわ
（一応色々な文献を参考にリサーチしましたが、もし間違いがあれば教えてくださいませ）

やっぱり好きこそ物の上手なれ、ね！　　（ちょいと違うか！？）

フリーマーケット巡り in パリ

ボンジュール

　へんなお天気が続いておりますね

我が家の前にある公園では、生まれたてのカモのベベが人気独占中。
こちらの変わった鳥はヒッソリと生息しております。君もステキだよ。

また別の日は映画の撮影が行われておりました。
この公園ではよく撮影が行われているのですが、フランス人の俳優は全くわからないので、
毎回「おー撮影だー」と通り過ぎるだけです。

さてさて、先週末の話になりますが、
パリ市内で開催されているフリーマーケットをハシゴしてきました

プロの出店が多い蚤の市と違い、フリーマーケットは一般の人が家庭で不用になった物を出すので、
かなりガラクタ率も高いのですが、それでも蚤の市に比べ安く、
掘り出し物を見つけることができます。

まず、土曜日に行ったフリーマーケットです。

高架下で行われていました。どんな掘り出し物があるかなー。ワクワクします

じっくりとお店を回ってゲットしたのはこちら。

ブリキのバケツ（２ユーロ 260円くらい）。普通の植木鉢と比べると大きいのがわかるでしょ？
物もいっぱい入るのがわかりますね。何用に使おうかな～♪

ゴージャス（風）な鏡。木枠じゃないので軽いのがメリットね。

同じお店で、

時計とガラス皿をつけて合計１３ユーロ。

最近夫がハマっているパブミラー集め。有名なチョコレート屋さんLindtのミラーは、
５ユーロ(約６５０円)だったんだけれど、ネットで調べてみたら１万円近くしてた
右はコーヒーミル（５ユーロ）。帰宅後、解体しきれいに掃除していたよ（夫が）。

続いて日曜日。この日は２軒ハシゴしました

１軒目は６区で開催されていたフリマ。

ここでの収穫はTシャツのみ。

The North Faceの新品Tシャツ（１０ユーロを８ユーロにしてもらった）

期待していたほどの物は収穫できなかったので、とっとと見切りをつけ、
お隣５区はムフタール通り周辺のフリマへ
パリはどこでも歩いて行けちゃうからラクチンね♪

出店数が多くワクワク度数半端なかったのですが、
さあ！見るよ！と気合い入れた途端雨が！！

ちっ　肝心な所で雨女だぜよ。。。

こんな時は潔く雨が止むまでカフェで非難が正解よ

大好きなムフタール通り＆その周辺にはオシャレカフェがたくさん。
私達は雰囲気の良さそうなこちらのカフェに飛び込みで入りましたが、
店員さんがとってもサンパで、しかもケーキが手作りときたもんだ！
さっそく私のパリマップにノーテ（記入）しておきましたぜよ！

パリでは雨が降ってもたいていすぐに止むことが多いのだけれど、
この日はなかなか止まなかったわ。仕方ないので小ぶりになってから、
いざフリーマーケットへゆかん！

雨の日のフリマの良い所は、ズバリ！たたき売り！

出店者達も早く売ってしまいたいので、安く買えることが多いの。

このリモージュのお皿なんて良い例よ。
こちら全部で３０枚くらいあって「１５ユーロでいいよ！」と言われたのだけれど、
さすがにそんなにいらないわってことで、お皿とスープ皿を３セットずつ購入。
合計６枚、しめて５ユーロなり（約６５０円）！　破格でしょ！？

しかし、帰宅後、お皿は４枚買っておけば良かったと後悔
なんで３枚なんて中途半端な数買っちゃったんだろう。。。。

夫は「何か考えがあると思ったから何も言わなかった」って言っていたけれど、
考えなんて何もないのよ～～～～！何も考えてないのよ～～～～！

思ったことは口に出してちょーだい！！！！

私に逆切れされた不憫な夫が買ったものは。。。。

DIYの工具入れに使うケーキ型（１ユーロ）とAIGLEの膝かけ（５ユーロ）。

その他、雨の日のたたき売りの中から見つけたのが、

緑色のガラス瓶。蓋がしっかり密閉されるようになっていて、とってもラブリー
各１ユーロ（約１３０円）なり。

エマウスも楽しいけれど、フリーマーケットはもっと楽しいかも
季節も良いので、しばらくは週末は夫とフリマ巡りが定番になりそう♪

最後にこちら。

ムフタール通りに来たら、こちらをぜひ召し上がってみて♡

いつも行列ができているガレットのお店。
中身はバラエティに富んでいるし、1人で食べきれないほど大きいし、安いし、
気軽にランチするには打ってつけのお店です♪
場所はムフタール通りで、通りを歩いていれば行列ができているのですぐ見つかるハズ。

以上！夫婦でハマりそうなフリーマーケットのお話でした！

リクヴィルで初めて見たアレ

さあさあ、旅行記も最終回です！

リボーヴィレを後にした我々は、今回の旅行の最終目的地＆宿泊地リクヴィルへ。
この村もアルザスの村々の中ではトップに入るほどの人気です

村はブドウ畑に囲まれています。

到着したのは午後だったのですが、村のメイン通りは人、人、人

静かな田舎の村を想像していた我々はリボーヴィレに続き、口がアングリ状態に

日帰りのツアー客が、まさに怒涛のように押し寄せているという印象でした。
韓国、中国人が目立ったなぁ。自分大好き、自分撮りは韓国人かしら？

何はともあれ、今宵の宿はこの村に取ったのでひとまず車を停めて村散策へ。
（宿は村のど真ん中にある「Hotel de la Couronne」）

リボーヴィレに続きとても美しい村で、「ブドウ畑の真珠」と呼ばれているとか。

このような透明の液体が入った瓶をよく見かけたんだけれど、何だろう？
アルコール度数は高かったからアルコールなんだろうけれど、ワインの一種かしら？

車なので、もぴろんアルザスのワインも買って帰りましたよ～～

こちら、ブロ友ちゃんが教えてくれたワインショップ。行ってきましたぜ～
好みの味を伝えてお店の人に何本か選んでもらったよん♪

フランスの他の小さな村々同様、この可愛らしい村をどんなに頑張って
端から端まで制覇しても半日もあれば充分ということで、
やってくるのはほとんどが日帰りツアーの観光客。
私の予想通り、夕方には本来の静かな田舎の村の風情が戻ってきました。

夕方になれば、残るは、地元民か私たちのような少数派の宿泊客。
村はとても静かになります。

夕食は、ミシュランに掲載されていたレストランを直前に見つけ、
空いてるでしょ～と余裕顔で予約をしてみたのですが、あいにくの満席

仕方がないので、村をブラブラしながら探すことに。これがまた正解ね

メイン通りから少し離れたこちらのレストラン。安いし、軽く食べましょっということで
メニューを読んでもよくわからないので適当に注文。
いつまでたってもフランス語のメニューを解読するのは苦手だわ～

私が注文した肉団子もどきwithポテト。ワインはお店チョイスのデキャンタで。
んも！この肉団子もどきメッチャクチャ美味しかった　エシャロットも香ばしい～～
お店チョイスのワイン(ボトル空けてデキャンティングね）も大正解！
アルザスは白がメインだと思っていたけれど、赤もイケるのね♪

夫のシュークルートと義母の「海の幸のハーモニー」と名付けられたメニューは普通だったけれど、
この肉団子もどきを食べにもう一度このお店に行きたいくらいハマる味だったわ

あー美味しいもん食べて幸せじゃ～～とお店を出て空を見上げると、

い、いた～～～～～～～～～～～～！！！！！！！！！！！