節約も休憩

30分くらい休憩です



ベローチェでいつもより奮発して、230円のカフェラテ

今まで180円のをケチってたけど、50円の差でこんなに？



てくらい美味い




すいませんね、貧乏くさい記事で





でもね、お金は大事だよって話です



みんなも節約してよりよい老後を過ごそうね




やってる節約は、



むやみやたらに飲みにいかない
スーパーの安売りを狙って献立を決める
回数券でビビたる交通費を節約
お茶作る
米をこまめに炊く
水はサミットの美味しい水を無料でくんでくる



まだまだですね！



宅飲みをやめる



これが上記に加わればもっと貯められますが…






それだけは無理





息抜きも安上がりにしております




他にも節約術で効果的なものあれば教えてください




ではーもう少し休みます)^o^(


iPhoneからの投稿

移動中

一つ目の仕事を終え、二つ目の仕事に向かっています



一つ目の仕事をやってるときに、またどんどん体が熱くなってきて、今は少し苦しいです




一日中寝て食べて抗生物質を飲むってことしないと治らないんやろな



水曜日までの辛抱！社会人は辛いぜよ
学生の時なら休んでたぜよ






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今日はきっと更新少ないですが
これからもよろしくお願いします

昨日の写真ですが、色の白さだけが自慢です



iPhoneからの投稿

たるみ改善！マッサージ法)^o^(

おはようございます)^o^(

今日はこれから夜中までお仕事です(>_<)水曜日になれば一日中寝れるので、頑張ります




今日は、昨日書いた、たるみの改善方法を紹介します


不細工写真をまずご覧ください

目は
消しましたけどね


てことで、手をグーにして、エラあたりに当て、上に上にゴリゴリするところを押し上げるイメージで行ってください



注意)
◎上げる
×上げ下げ



下げるのはNG!




基本的に上げたら離してまた下から上げる




注意2)
摩擦を避けるために、クリームなどを塗った上で行いましょう



摩擦をすると、赤みがましたり、シワの原因になったり、逆効果です




ポイント
上げて、押し上げられた肉を、反対の手でキープしておいて、また、下から押し上げて、また寄った肉をキープ！これを繰り返すと少しずつ改善されて行きます



続かないなあ…と言う人は
やっぱりゲルマローラーがいいかもしれませんね！

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