こんにちは。高木千枝です。
GWも最終日ですね。
私は山梨でイベント初出店を経験してきました！
またその様子は後日レポートしますね♪
連日の仕事で、
山梨から帰ったらマッサージに行くぞ！！と決めていたのですが、
マッサージに行ったら、１時間じゃ事足りず、延長してしまったほど・・＾＾
人に触ってもらうと、自分のコリや体の状態も伝わってきて、
そのコリ具合が今回はいつも以上にガチガチでしたーー。
担当してくれた方からも、
「眼精疲労からくる肩こり・首こり、リンパの滞りがすごいから、
さすってあげたり、動かしたり、温めて血行を促してあげるといいですよ〜」
とアドバイスをいただき、
さすがに自分の体をメンテナンスしようという気持ちになって、
帰り際に温めグッズを購入して帰りました。
マッサージしてくれた人からは、
貼る使い捨てタイプの「めぐリズム」をすすめられたけど、
私はこちらを購入♪
小豆が中に入っていて、
レンジでチンして温めて繰り返し使えるタイプ♪
首肩用と、目元用を買って使ってみたのですが、
小豆の程よい重みが心地よく、
じんわ〜〜〜りした温かさも持続的にあって、買って正解！！でした。
中はこんな風になってます↓
あずきって、他の豆類と比べると水分を多く含んでいるから、
レンジで温めると、この水分が水蒸気になって出てくる仕組みだそうです！
この蒸気の温かさが体の深くまで届くので、
しっかりと温める事ができるとのこと。
しかも約１年、使えてコスパもよし！
食事だけじゃどうにもならない事ももちろんあるから、
こういう外的なメンテナンスも一緒にしていくことも
元気でいられる秘訣です♪
（運動すればそれが一番なんですけどねーー！）
