ニキビや吹き出物、
乾燥が気になるとき、
みなさんはどうしていますか？
化粧品を少し高価なものに変えたり、
ビタミン剤や、サプリメント、
塗り薬、飲み薬を摂ることも、
改善方法のひとつですが、
それらは適度な量にとどめてうまく付き合っていって欲しいな、と思っています。
その理由としては、
根本的な原因は他の所にあるからです。
根本的な原因はなにか？？？
多く見られる原因のひとつに、
「白砂糖」の摂取の多さがあります！
まだまだスーパーや、コンビニを見ても、
白砂糖や人工甘味料たっぷりのお菓子も多く、
値段も安いので、つい選んでしまう気持ちもわかります。
でも、最近では白砂糖不使用のお菓子も徐々に増えていますし、
ナッツ類、甘栗やドライフルーツ類は比較的手に入りやすいと思います。
そうはいっても、白砂糖不使用のお菓子は、値段が高い～！！
という声はまだまだよく聞きますし、実際高めです。
ものにもよりますが、
１００円で買えるコンビニのお菓子に比べると、
お値段は2倍くらいするのが現状です。
でも、ちょっと考えてみましょう。
白砂糖不使用のお菓子は、
添加物不使用だったり、
甘味の質も白砂糖よりも体の負担にならない材料を使ったり、
原材料もとてもシンプル。
材料の質が明らかに違います。
砂糖の質を変えていく事が
肌の状態の改善にもつながり、
将来的に薬や、サプリメントともうまく付き合えるようになり、
化粧品代や通院費の節約にも繋がります☆
しかも、通院している方は、通院の頻度が減ることで、
自由になる時間が今よりも増えますね！
もちろん、白砂糖だけが原因ではなく、
ストレス等の他の要因も考えられますが、
白砂糖を控える事で、
肌の改善だけでなく、
さらにむくみや、生理痛、イライラも軽減できるとなれば、
毎日口にするお菓子や甘味の質を変えていく事の方が、
体の負担も押さえられ、いいこと尽くしです！
そして、自分の体の負担にならないものを選ぶ事は、
自分を大切にする事にも繋がります♪
自分を大切にすると、
その分体は答えてくれますからね＾＾
砂糖やお菓子を選ぶ時に、
ふっとこのブログの事を思い出して頂けたら嬉しく思います！
みなさんの気になる症状がすこしでもよい方向へ改善されるよう、
これからも応援させて下さいね☆
※先日ナチュラルローソンさんで見つけた、白砂糖不使用クッキーの新作♪
Chie