在宅ワークで稼ぐ
女の子ママ・長谷川みみです♡
朝活したいけど、
継続できない・・・
そんな
朝活したいけど続かないママに、
継続大の苦手だった私が、
朝活を1年以上継続できた5つのルールをお伝えします
ママのための朝活を継続する5つのルール
1️⃣無理をしない
体調が悪い時、
どうしてもそんな気分になれない…
女性って感情が複雑になりやすい。
こんな時は無理しない
無理してやることが続くと、
継続するのがさらに苦痛になる…
2️⃣家事をしない
朝は脳もクリーンな状態✨
それにママは毎日忙しい。
自分の時間なんてない
だからこそ、
朝に家事をやるなんてもったいない!
朝の時間こそ、
自分がやりたいことをやろう♡
3️⃣毎朝を何をするか決める
朝活を継続するためにはゴールを決めること
何のために朝活をするのか?がないと
ただ早起きしてダラダラと過ごしがち
しっかり目的意識を持とう!
4️⃣好きなことをやる
2️⃣と同じ感じなんだけど、
朝は自分がやりたいことをやる!
資格の勉強とか、趣味や
夢を叶えるための時間に使うことを
おすすめしたい
5️⃣少しずつ始める
継続が苦手な人がいきなり
明日から5時に起きて朝活しよう!とすると
大半の方が挫折する…
最初は15分・・・
慣れてきたら30分・・・とか
徐々に起きる時間を早めよう♪
以上の5つが、
在宅ワークママの私が
朝活を継続する5つのルールでした‼︎
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